올만에 들렀네요 ㅎㅎ

취직은 5개월전에 했는데.....;
전 집에서 티비보면서 쉴 예정 ㅋㅋㅋ

ㅡ0ㅡ
시
러
안
놀
아
자는시간이에요 ㅋㅋㅋ
낼 병원가야해서 ㅠㅠ

허리 아프면 스쿼트 많이 해요~

그것도 힘들어요 ㅠㅠ

힘들어도 꾸준히 해줘야 허리힘을 받쳐줘서 조금 덜아파요~

그래서 바이크 타요ㅋㅋㅋ!!!
살빼려고도 하지만 집에서 늘어지기 싫어서 하루 3~40분 꾸준히 해주고 있어요 ㅋㅋ

글구 쌤이 더 안좋아졌데서 좀 덜아프면 근력운동 해야죠

바이크라~ 무서워서 못타겠던데.. 터프한취미네요 ㅎ 오도뱅이는 뭐타요? 설마 할리~?

그 바이크가 그 바이크가 아닌데;;;
실내 바이크라고.. 숀리의 X바이크...
실내자전거타기요;;;

전 면허도 없고 딸 생각도 없고 차 운전할 생각도 없어요 ㅠㅠ
겁이 많아서 놀이기구도 못타는데 바이크는 더 못타죠 ㅠㅠ;;;

근데 만세~하면서 타는 할리는 보기는 멋져보여요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

장난이죠 ㅎ 그냥 헛소리 적어본거에요. 살살타요 허벅지많이 땡길텐데 ㅎ 나도 재활하면서 지금까지도 하루에 10키로정도 사이클타는데 ㅠ 탈때마다 귀찮음..

ㅋㅋㅋ 난 10km는 아니고 3~40분정도만 타요.. X바이크 최대 8단으로 하고..

근데 병원치료 받고오면 허리부터 하반신이 다 아파서 그날은 운동 못하고 거의 누워만 있어요 ㅠㅠ
뭐.. 이번주도 병원가야할것 같긴하지만 ㅠㅠㅠ

아..글구 코어?가 좋아야 한단 소릴들어서..
어차피 엉덩이 크고 허벅지도 좀 크다보니 그럴바에는 그냥 하체운동에 집중을 하자!
해서 하는거구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 솔직히 계단오를떄보면 같은 여자지만..
펑퍼~~짐한 엉덩이보다는 같은 펑퍼짐~~~~이라도 왠지 탄탄해보이면 보기 좋아보이잖아요~~

그래서 운동하는거랍니다~ 가만히 있으면 계속 가만히 있으니까;

그래요~ 어느운동이든 꾸준히 하는게 가장좋아요 ㅎ 욕심내지말고 할수있는만큼 꾸준히해요 ㅎ 저도 운동하다가 다쳐서 수술도 2번하고 꾸준히는 하려고 하는데 귀차니즘은 어쩔수가 없어요 ㅠ 매일 갈때마다 어찌나 다리가 무겁던지..

마자마자 ㅠㅠ 저도 운동하면 다치는 스탈이거든요 ㅠㅠ

전에 줄넘기 1000번하고 12층까지 계단으로 오르는거 1주일하고 2kg 빠지고
무릎 연골에 염증 생겨서 한달내내 치료 받고 한달 내내 운동쉬고 ㅠㅠ

근련운동하다가 양 손모가지를 살짝 꺽기만해도 극심한 통증이 와서 또 운동 쉬고 -_-;;;

근데 바이크 타는건 그런게 아직까진 없어서 꾸준히 하고 있네요 ㅎㅎ;;

꼽히면 달리는 스탈이구나.. 자신이 할수있는 한계치를 체크해서 한달정도는 파악한후에 그 다음에 플랜을 짜도 늦지 않아요. 나도 그렇게 하다가 여러모로 고생중이에요 ㅠ 체계적인 운동을 하기는 힘들겠지만 개인트레이닝 한달해서 플랜받아서 하는게 가장 좋은데.. 가격이 ㅠ ㅠ

ㅠㅠㅠㅠ 근데 다행인건.. 주변에 복싱장 운영하는 예비부부가 한명있고
(근데 사범언냐가 나는 무리하게 운동하지 말라고 하더라구요;; 더 덧난다고)
이모 아들이 P.T하는 사람인데..
도움을 받으라면 받겠지만 왠지 무섭고 금액도 후덜덜 할꺼 같애서 못하겠네요 ㅠㅠ
(얼마전 BMW 5시리즈 뽑았따는거 같던데..)

조금 비싼편이죠 ㅎ 복싱같은경우는 주로 뛰고 줄넘기도 많이해야해서 큰 무리가가요.. 저도 복싱 몇년했는데 수술하고 다시했을때는 뛰는스텝은 아예하지 못했어요.. 줄넘기는 말할것도 없이 ㅠ ㅠ 아는거 없이 더 하다가는 내가 더 악화될거같아서 개인트레이닝을 좀 오래했어요.. 재활근력강화라는 명분이라서 1회에 8만원이였구요.. 7개월정도 했어요.. 돈이 솔직히 처음에는 정말 아까웠는데 저를 지도해준 트레이너가 정말 잘해주고 매일 배운거를 메모장에 다 적었고 플랜도 다 적어놓은상태라 지금은 혼자서 플랜짜고 운동해요.. 워낙에 몸이 안좋아서 시기가 길어지는바람에 돈이 많이나갔는데 원래대로 추가수술을 했으면 돈이 몇천 단위로 깨질거였기때문에 오히려 액수가 적게들고 몸을 다지고 있는거죠 ㅎ 금액이 진짜 비싸요.. 그래서 주저되는게 맞는데 몸이 안좋고 운동에 대한 지식이 없는 상태라면 개인 트레이닝 20이나30회정도는 꼭 받아서 지식을 쌓는게 좋다고 이 몸 외칩니다~!

ㅋㅋㅋㅋㅋ 이모 아들은 한달에 2~300정도든대더라구요
그거보면 정말.. 능력있으면 P.T하는것도 나쁘진 않을것 같단 생각이 들어요 ㅎㅎㅎ

한달에 그정도나요? 보통 휘트니스에서 1달 12회로 잡고 많이나와도 80정도일텐데 그거는 뭐길래 그리 비싸요 ㅎㄷㄷ

은퇴는 안했고 이 일 그만두면 다시 알아봐야죠
이 일이 언제 끝날진 모르지만 ㅡ0ㅡ

아~ 그렇군요~ ^^ 언젠가 볼수 있기를 기대합니다 ^^

일단 다닐때까지 다니려구요
솔직히 회사에 대한 소속감이 없어졌어요
전에는 회사에 들어가면 여기서 꼭 직책을 달아야겠다고 생각했는데 지금은 그럴 생각이 전혀 없어요
15개월동안 당한 일때문에 그냥 하다가 짜증나면 그만둬야지 라는 생각밖에 없어요

쪽지
끝
ㅋㅋㅋㅋ

무슨 말?

니
가
사
묵
어
ㅋㅋㅋㅋ
나도 돈 없으요 ㅠㅠ

좋아!! 내가 쏜다!ㅋ

쏠꺼면 초콜렛 공장을 쏘시오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그건 못해ㅠ

에이~ 못쏠꺼면 얘기를 말았어야지~~~!! 빨리 공장 설립해줘 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한개쏜다!!!ㅋㅇㅋ

아직 목표도 못 이뤘는데요 ㅠㅠ

목표한바 빨리 이루시길

퇴행성 허리디스크+오금 저림
전에 마사지 받으러 갔는데 디스크 있음 말하래서 3번을
말했죠
디스크 있다고
서비스들어온 아가씨한테도 건들이지 말라고

근데 ㅡㅡ그년이 막 눌러대서 거진 1년동안 개고생 중이에요
신고하고 싶긴한데 또 전에 다니던 회사의 정신 나간 지사 대리새끼 와이프마냥
헛소리 지껄일까봐 가만히 있긴한데 아플때마다 짜증나죠 ㅠㅠ

솔직히 회사에 대한 미련도 관심도 없어요
차라리 결혼해서 집안일하는게 더 좋을것 같기도 하고...
뭐 그전엔 회사 다니면서 직책얻어서 지금보다 금전적으로도
좀 편해져보자!!
그러기위해 지금 고생하는건 아무것도 아니다!!!
라며 열심히 일했는데 ㅡㅡ
전에 다니던 회사에서 지사 대리새끼가 바람을 폈는데
일면식도 없는 내가 그년인줄 알고 그 미친 와이프년이
내 SNS계정에 온갖 모욕적인 글을 다 써놓고 나중에
해명도 안한 그새끼까지 날 맞고소한거 보고 회사에 대한
애착이 없어졌어요 ㅡㅡ

뭐.. 나도 경상도에서 태어나 살다왔지만 그것들 때문에
경상도를 증오하죠 ㅡㅡ^

나도 고향 부산

부산은 괜찮아~~ 울 언니도 거기 사니깐
경남쪽이 싫은거에요
창원 밀양 마산 이딴곳

@지방소득세(팔도재배맨)이라는 회원님 있는데
고향 마산(현 창원시 ) ㄷㄷ. 너 복귀하면 일순위로
블랙 걸어 ㄷㄷ. 안에다♡ 안되면 내상기 적는
흉폭한 사람이야 ㄷㄷ 무섭네

득세님 현재 서울거주 ㄷㄷ

어디거주하는건 중요치 않음 특정성씨에 특정나이에 특정회사를 다니지만 않았으면 됨!!!!