대부분의 초기 허리통증은 새어나온 디스크액이 신경을 눌러서 발생함 이는 잘못된 자세로 허리가 눌리다 디스크막이 터져서 발생 그런데 디스크액 자체가 상처치유 능력이 있음 일상생활에서 요추전만 자세를 유지하는 것만으로도 빠르게 아물고 통증이 없어진다고함 이것외에 허리에 좋다는 운동이나 침이나 물리치료를 통한 자극은 오히려 허리치유에 방해가 된다
