우울할땐 울면~
같이먹자 쪽지♥

사람들과 정상적인 친분도쌓고하면되요
친구들만나서 수다도떨고요

우울증...매 순간순간 죽고 싶고 힘들죠...
가슴이 답답하고 뜬금없이 슬퍼져서 눈물이 흘러요...
갑자기 막 화가 치밀어 오르기도 하죠...
잠을 자고 싶은데 깊은 잠도 잘 못자요..
근데요 한가지 희망이 있으면 그 희망에 기대어서 살죠...
이제는 그 희망조차 사라져 버렸죠..
극복...저도 못 하고 있어서 조언은 못 드리겠네요..ㅠㅠ

병은 의사에게

취미를 가지세요 여러사람과 같이하는

아직 어리니까
사랑을 하든가 운동으로 해결해여 ㅋ

오빠랑 고기먹으면 갠차나짐ㅋ

그런 증상이라면 나도 우울증이란 말이다. 알겠냐.

기분이 저기압일땐 고기앞으로~ 낄낄낄~

아니에용 고품질의 자ㅈ가 필요한 걸수도 있죠^ ^

섹스로 극복함

멍타는시간도 없을만큼 빡세게일하면서 시간지내다보니 나아졌습니다

개도키우고.

사람 만나세요 계속
끊임없이 타인과 어울리고
절대로 혼자 있지 마세요.

음....우울증 온거같아요?에궁
우울증은 본인의 마음 마인드 컨트롤이 중요해여~이럴때 일수록 긍정적인 생각과 맛난것도 챙기구 사람들하고도 좋은자리 어울려보고
음악도 신나는거 들어보고~
힘내요....
아양님

정말 증상이 심해진다 싶으면 병원에 가세요. 정신 병원 가는건 전혀 이상한게 아니니까 빨리빨리 치료하는게 좋아요. 힘내요!

우울증이 생긴 원인은 자기자신이 가장 잘 알고 있습니다
누군가 도와주고 위로해줘도 그때뿐
해결도 당장 안되는데 본인이 붙들고 놓지 못하는거
그걸 놓아버리세요
내려놓음이 우울증 없애는 가장 좋은방법입니다

의지문제 아니다 병원가라 꼭가라 정신과 부끄러운거 아니다 알았쟈. 누군지 뭐하는 친군지 몰라도 부탁이여. 난 우울증을 걸려본적은 없지만 우울중으로 소중했던 사람들을 몇명 잃었었고 내가 관심갖고 봐주지 못했던게 한이되더라. 너가 우울증이 아닐수도 있지만 그건 의사가 판단하능거니까 자가진단 하지말고 꼭갔다와라.

좋은 것만 생각하세요.
일하는 것도 즐겁게 하세요.
긍정적인 생각이 우울증을 날려 보낼 수 있어요.

메리 월요일!

그럴땐!오빠랑 데이트 ㅎㅎ
잘 극복 하기를....

우울증의 종류에 따라 다르죠.
우울증이 생긴 이유가 분명 있을텐데요.
그것부터 극복해 나가는게 가장 최우선 입니다.

멘탈의 문제..
심신을 안정적으로 만드시오..일단은..

일단 자기비하에 빠지는거 조심하시고 늘 자신을 믿고 사랑하세요. 아침,저녁으로 거울 한번씩 보면서 누군가에게 말하듯이 넌 대단한 아이다. 넌 뭐든 할수있어라고 화이팅 외치시면서 하루 시작하고 마무리 하시면 조금이나마 도움이 되실겁니다.
조심하실거는 건물 옥상같은데 바람쇤다고 혼자 올라기지마시길... 본인도 모르는 사이에 난간에 다리 올리는수가 있어요

술앤드운동

 

한사발 쭈~욱 들이키고 내일부터 힘내기~ ^^

아양님. 인복 쩌시네요 여러 오빠들이 격려해주시고 자기 나름대로 얘기 잘해주시고. 음.....사실 삶은 누구나 쉽게 다 우울할 수 있데요^^그래도 우리나라는 바글바글 거리는 나라라 .그나마 낫지 ..다른 곳은 더 심각하죠 들어보셨을거에요.. 누구나 저런 증상이 쉽게와요 이래서 오고 저래서 오고 ..나도 의사는 아니지만 그냥 뭐랄까. 나는 왜 이러지? 이러지마시고 누구나 다 그렇다고 생각하세요^^
그리고 뭔가 생기가 필요하고 에너지가 필요하면 .운동이 가장 좋은거 같아요 운동이 건강 뿐만 아니라 정서에 넘 좋은거 같아요.그래서 운동에 중독되고 마력에
쩔어 사는 사람들 많나봐요.^^그리고 좋아하는 거 찾으세요 꼭 운동 말고도... !!악기도 좋고. ...제가 특별한 사람도 아니고 누구나 할 수 있는 얘기를 주절주절하네요 ..운동 ..취미 명상 ..등 ..좋죠.... 그냥 전 누구나 아양씨와 같은 증상이 살면서 중간중간 많이 찾아오니까 나만 그런게 아닌가 이렇게 절대 생각하지마시길 ^^...인생은 번뇌의 연속이고 또 우리 인간들 대가리가 좀 복잡하나요? 욕심도 더럽게 많고.. 마음 편히 가지세요 그리고. 아 글 보니까 슬픈 영화 보고 마구 우는것도 호탕하게 웃는것만큼 참으로 좋습니다 카타르시스 느낄 수 있지요. ^^

분출을 잘해보세요 .. 소리를 지르면서 노래를 하든 ..땀을 흘리면서 운동을 하든 몸안에 있는 노폐물들을 다 날려버리세요 절대 꽁 하지 마세요 스트레스가 만병의 근원입니다. 살다보면 날씨처럼 맑은 날 흐린날 비오는 날 눈오는 날 다양하니 그냥 이런날도 잇지 뭐 ㅎㅎ 훗 이렇게 가볍게 생각하삼 저도 작년 12월에 아양씨와 비스무리한 증상이엇음 ㅎㅎㅎ 돈워리 비해피~~~~~~~~~~~

힘내!^^

약 (수면제)먹지 마세요. 한번 먹기 시작하니 마약 같이ㅜ
오년째 먹고 있어요. 평생 먹어야 할 듯

나랑 사귀면 극복되겠네 우울증