11kg까지 뺏다
더빼자
Who's ͡°͜ʖ͡°
ヽ( ᐛ )ノ
노윤서
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그래도 약통에서 벗어났습니다 흑흑쓰
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너무 무리하게는 하지마요~ 건강 걱정.. 잘자구요~~ -
감사합니다 ͡°͜ʖ͡°
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크 의지가 대단!!!!!!! -
이 악물고 해야죠 감사합니다 ͡°͜ʖ͡°
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와 멋져요👏👏👏
어떻게 빼셨어요? -
아침까지 푹자고 점심쯤 밥이랑 닭가슴살 아아만 먹고 런닝이나 산책만 1시간동안 움직이고 저녁때는 물만 먹고 바로 잣습니다 히히 배고파도 참고 자요 ㅠㅠ감사합니당 ͡°͜ʖ͡°
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진자 대단하다 ㄷㄷ 밤에 뭐 드세요? 아 물만;; 미친의지력이네요 부럽다
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암것도 안먹고 배고프면 물만 먹습니다
감사합니다 ͡°͜ʖ͡° -
진호형 화이팅 -
저왜 진호죠 ㅠㅠㅠㅠ
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갑자기 귀엽... ㄷ
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오 대단함. 욍추천근력운동 해서 근육량도 늘리심이.기초대사량이 높아야 요요도 안오고근육량이 있어야 몸매도 뻐지고. ㅎㅎ -
운동도 조금씩 하고 있어요!
유산소도 같이 번갈아서..ㅎㅎ 그냥 살만 빠지면 쳐진다고 주변사람들 다 알려주셔서 하핳 -
살찌는게 젤 어려운 1인...
먹어도 먹어도 안찌는 체질...
가성비 줜나 없음..ㅜㅜ -
오우...부럽습니다..
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지금 사이즈가???
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사이즈라고 하면 어케 말씀드려야 할지...
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멋지다 -
감사합니다!
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간단요약 노하우좀 알려주세요 기간은 얼마나 걸리셧는지?
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위에 댓글 그대로 썻긴했지만 디데이로 치면 인제 65일정도(수정 날짜 헷갈렸어요) 됐습니다!
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인증ㄱ -
어케 인증해요? 절 보셨나요?
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으아 대박이시다!!
몇달전부터 다이어트하신다는 글을 봤던거 같은데
그간 꾸준히 하셨군요👍
11키로 감량 그거 보통 쉬운 일이 아닌데!!
멋지십니다👍👍👍 -
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와우~ 추추추
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ㅊㅋㅊㅋ ~
5키로도 빡센데 ㄷㄷ 대단쓰...