섹밤 공지사항
요로케달려!
Who's 친절한금자씨
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이건 유산소가 아닌디?ㄷㄷㄷ -
유산소는 일케해야 내장지방이 빠진단마리여 ..
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아 난 운동고자라..ㅈㅅㅈㅅ
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갠찬아 허리고자는 아니자낭🤭
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우리가 많이보진 않았지만 볼때마다 혼났던거 같은데... 기분탓인가☺️
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전혀🙄
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이렇게 하면 근육 녹는다며 존2 걷기만 하는
109kg 득형에게 설명 좀 부탁드리지 말입니다 -
빡세게 뛰시네여 ㄷㄷ -
안뛴지 한달 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내일부터 또 달려야하오 너무 더워서 한달 농땡이부림 흫ㅎ
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이야아아아아 상세한 데이타!!!!!!
내가 너 뛰어넘기 전까지 선생님으로 모시고 예의를 갖춰야겠다!
애순 선생님 잘 참고해서 오늘부터 인터벌 돌입해보겠습니다
감사합니다!🙇♂️🙇♂️🙇♂️ -
유튜브 인터벌 매운맛말고 쉬운맛도 많이 있어서 틀어놓고 따라해봥! 30분인터벌도잇고 여러가지야 ㅎ
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https://youtu.be/O3GU4hMK75w?si=GKn4vb8cq5-Dyqt_
심으뜸꺼 나오네 이거 함 봐야게써 ㅎㅎ -
애순이 안녕!!
나는 민이라고해~~ -
아 부담스러웡..
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애순이 운동 열심히 하네ㄷㄷ
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6월까지만 열심히 햇음 ㅋㅋㅋㅋ한달쉼🙄
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그래도 대단쓰
운동이라곤 숨쉬기 운동밖에 안하는 나로썬ㄷㄷ -
침대운동은 왜뺌 유부남주제에...
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혼후순결을 지키는 중ㅡ.ㅡ
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왜겨론해써 ㅡ.ㅡ
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우정잉이 이럴줄 몰랐지ㅡ.ㅡ
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반전이넹 꺼억
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우떤게반전인강
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운동도 하고 있는줄 전혀 예상 못했는뎅 ㅋㅋ
갑자기 예전 머슬녀 지명이 생각나게 만드넹 ㅡㅡ크흠 -
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한달은 쉬엇으니 오늘까지는 또 쉬는중 ㅋㅋㅋㅋ 내일부터 다쉬..먹으면 찌는 체질은..우짤스읎다..
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그래도 애순 보니 지식에 운동에 자기관리 잘하는것 같앙
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와...므찌다잉
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긍데 왜 전 돼지일까여 ㅋㅋ
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심박수가 낮은거..가트여
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평균이니까용 ㅋㅋㅋ 고점에선 170까지두 가여 ㅋ
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눈이..,침침허니...숫자만,,보였네유,,,희희
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플레이 들어가는데 매니저 애플워치서
운동을 시작합니다 음성알림 나왔던 . -
저도 그거 ㅋㅋㅋㅋㅋ가끔 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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오! -
가소롭군 -
쫄형님 한 수 부탁드려도 되까요🤤
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언니들이 젊어서 그런가 운동고수 많네~ -
곧꺽..
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살살 달료
출근하면 기운 빠져 즐달 못혀 -
그걸노린거일수도 흐흐
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이런 개고수
왠지 득형 묻은거 같다 -
오~~ ㄷㄷㄷㄷ 탱탱 비결! -
ㅋㅋ유산소는 탱탕하기힘들엉..
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확인하러 가보겠습니다욥!
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열심히 운동하는 애순찡..
부럽.. -
요즘엔 더워서 휴식 ㅎㅎ
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자메이카 가서 헬쓰나 조져야겠네 -
하이팅!
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난??
어떻게 달리면 되남? -
나에게달렷 ㅋㅋ
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굿~!아이디어!!!👍
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최고의 유산소는 따로있어 -
알쥐그거..
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실천을...!!!
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마라톤 풀코스 3시간 under 하는 아저씹니다 -
와웅 비결좀 ㅋㅋ
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헉! 떴다!! 자게 유산소왕 베놈님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
예전에 우정잉님 후기 보고 알아봤습니다 ㅋㅋㅋ -
9.41km ㄷㄷ -
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오우~~ 시간당 거의 10km 속도!!!
리스펙~~!!!
운동하는 여자, 좋아좋아~~~!!! -
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잘뛰시네예ㅎㅎ
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애순 추천~ -
애순추천~ -
오 운동하는 여자♡
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워치 뭔가요? 급구매욕이
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애플워치예요 ㅋㅋㅋㅋ
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대다나다
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다이어트?? 애수니 화이또
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방장 :
암행어사
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