회복할 수 있다면 매일 해도 됨

개드리퍼

조회 수 870 추천 수 0 댓글 0

단축키

←이전 문서

→다음 문서

단축키

←이전 문서

→다음 문서

거꾸로 24시간만에 회복할 수 있다면 매일 해도 상관 없음 개인의 회복력을 측정하는 방법은 의학적으로 정교하고 비싼 방법부터 눈대중까지 다양한데 사실 직접 해보는 수가 여러모로 나은 듯. 꾸준히 건강해지고 튼튼해지면 그 주기가 맞는 겁니다. 개인 회복력 따라 다름. 개인적으로는 24시간만에 회복할 수 있는 정도로 매일 운동하는 게 좋다고 봄, 그게 팔굽혀펴기 20회인 사람도 있고 총볼륨 10톤인 사람도 있고 다 다를 뿐... 짤은 고전개그

단축키

←이전 문서

→다음 문서

✔댓글 쓰기

에디터 선택하기

✔ 텍스트 모드 ✔ 에디터 모드

List of Articles
제목	글쓴이	조회수
막내가 힘을 숨김	개드리퍼	747
원피스로 A+ 학점을 받은 대학생.	개드리퍼	726
성공한 고백공격	개드리퍼	709
농구를 했어도 대성했을	개드리퍼	716
반전의 제왕	개드리퍼	662
등산할때 두번째로 많이 발생하는 사고 유형	개드리퍼	739
깨끗한 피부	개드리퍼	699
한국이 인도, 일본, 러시아 떡바름	개드리퍼	775
쳐맞는말	개드리퍼	628
벨런스 패치 좀 해라 1	개드리퍼	707
AI 아직 멀었음	개드리퍼	644
순수해야만 풀 수 있음 1	개드리퍼	702
스타워즈 영화 ㅈ 됐 다 1	개드리퍼	694
수술하고 환자간에 이니셜 새긴 의사	개드리퍼	702
일본 여고생이 말하는 한국여행 후기	개드리퍼	739
에어컨 조작히는 일본여고생	개드리퍼	777
오리가 한 마리 탈출했다 1	개드리퍼	665
히토미를 현실로 만든 오스트리아 1	개드리퍼	945
일본의 건물시공 내진기준 변천사	개드리퍼	592
떡하나 주면 안잡아 먹지~!	개드리퍼	641
23년만의 반품	개드리퍼	773
송파구 사는 사람이 말하는 송파구 장점	개드리퍼	761
고우석 메이저 진출 현지 팬 반응	개드리퍼	759
장나라의 플러팅	개드리퍼	723
(영상)잘 나가던 버블시절 일본의 거리풍경② 크리스마스	개드리퍼	814
한국에서 15년 거주한 프랑스인도 못 먹겠다는 음식	개드리퍼	763
무서워하는게 뭔가요?	개드리퍼	736
잘 나가던 버블시절 일본의 거리풍경	개드리퍼	749
유명인들은 얼마나 여자 만나기 쉬운가?	개드리퍼	790
미국이 클래시 로얄 못하는 이유	개드리퍼	632
1년간 수도권 인구 변화	개드리퍼	783
한국의 차고지증명제 도입 시도	개드리퍼	736
수돗물에 돈을 내야 된다고?	개드리퍼	686
2030 여친룩	개드리퍼	778
아인슈타인이 받아 들이지 못한 이론 3	개드리퍼	719
음식 전문 홈쇼핑 모델의 고충	개드리퍼	767
연인관계에서까지도 저작권을 신경써야 해?	개드리퍼	645
사실상 전국 버거킹 매장리스트	개드리퍼	684
논란의 15억 받고 한식 포기 1	개드리퍼	804
???: 여자들 너무 불쌍하다 ㅠㅠ	개드리퍼	838
여친과 드라이브	개드리퍼	843
심판 1	개드리퍼	729
인간 언저리들의 대화	개드리퍼	738
짝사랑녀 투시 대참사	개드리퍼	881
좀 특이한 화장실	개드리퍼	795
해병대가 공군을 무서워하는 이유를 알아보자	개드리퍼	911
강화도 해병대 동료 총격 사건에 대해 알아보자	개드리퍼	735
넷플과 OCN의 차이.jpg	개드리퍼	862
Re: 관우와	개드리퍼	671
애인이 모니터에서 안나와요	개드리퍼	818

글 작성 +10│댓글 작성 +5│추천 받음 +10

쓰기